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【醫(yī)生答疑】便秘的發(fā)生,與自身的飲食習(xí)慣也脫不開關(guān)系,平時(shí)要多吃些富含膳食纖維的食物,來加快便便的排出,比如像西藍(lán)花、火火龍果、香蕉等新鮮的蔬菜水果,還可以多吃些粗糧。沒事的時(shí)候,還可以多按摩按摩腹部,但一定要注意力度,經(jīng)常按摩腹部,有助于促進(jìn)食物的吸收和消化。#守護(hù)健康##中醫(yī)##頭條健康##清風(fēng)計(jì)劃##便秘##超能健康團(tuán)##好醫(yī)生為健康護(hù)航#

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